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Delicious Yoga Mountain Active


©Giacomo Pompanin

HORIZONS OF YOUR SOUL
Körper und Geist in den Dolomiten stärken


Körperliche Betätigung mit der antiken Kunst des Yoga kombinieren.

Das ist der neue Vorschlag der Bergführer Gruppo Guide Alpine Cortina, die in Zusammenarbeit mit dem Cortina Delicious Team ihr Programm mit verschiedenartigen Aktivitäten unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade vorstellen.
Alle haben folgende gemeinsame Vorteile:

     • Ausübung im Freien und in völliger Sicherheit;

     • mit Betreuung und Begleitung eines Bergführers;

     • Yoga-Kurs mit Adima Bernardi Wellness-Coach und Hata Yoga-Lehrerin;

     • atemberaubende Landschaft von seltener Schönheit. Die verschiedenen Aktivitäten werden zwischen den Naturparks der Ampezzaner Dolomiten und Fanes-Sennes-Prags im Herzen der Dolomiten ausgeübt: Ein Archipel felsiger Gipfel, eine Fundgrube an Artenvielfalt und reinster Schönheit, die nicht umsonst zum UNESCO-Weltkulturerbe ernannt wurde.

Die Touren wurden so durchdacht, dass der Yoga-Unterricht im passenden landschaftlichen Umfeld stattfindet.  

Durch die Unterweisungen der Lehrerin wird die Leistungsfähigkeit verbessert und Folgendes erzielt:

bessere Atemkontrolle, wichtig, um in unerwarteten Situationen ruhig zu bleiben und den Energieverbrauch zu optimieren;

• Steigerung der Konzentration, um durch Unachtsamkeit verursachte Fehler zu vermeiden;

• Steigerung der Kraft, des Gleichgewichts und der Flexibilität, um  jede Situation locker in Angriff zu nehmen sowie Verletzungen und Müdigkeit besser zu ertragen.

Kostenpunkt:
- Wanderungen: 85 € pro Person, Mindestteilnehmerzahl 5 Personen
- Via Ferrata: 125 € pro Person, Mindestteilnehmerzahl 4 Personen
- Klettertouren: 125 Euro pro Person, Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Die technische Ausrüstung, Begleitung eines Bergführers und Unterricht mit einer Yoga-Lehrerin sind im Preis inbegriffen

Uhrzeiten
Start um 9 Uhr an den jeweils im Programm* angeführten Stellen – Rückkehr um etwa 16 Uhr.

Programm*

22. Juni - Trekking
Treffpunkt bei der Hütte Rifugio Col Gallina um 9.00 Uhr
Morgenyoga und Trekking-Tour zum Col dei Bos
Schwierigkeitsgrad *

23. Juni - Klettern
Treffpunkt bei der Hütte Rifugio Scoiattoli um 9.00 Uhr
Morgenyoga und Klettern auf den 5 Torri
Schwierigkeitsgrad **

24. Juni – Via Ferrata
Treffpunkt bei der Hütte Baita Resch um 9.00 Uhr
Morgenyoga, Transfer zur Tofana und   Begehung des gesicherten Klettersteigs Ra Pegna
Schwierigkeitsgrad **

25. Juni - Trekking
Treffpunkt bei der Hütte Rifugio Fedare um 9.00 Uhr
Morgenyoga und Trekking-Tour zum Monte Pore
Schwierigkeitsgrad *

26. Juni - Klettern
Treffpunkt bei der Burg Andraz (ehemals Schloss Buchenstein) um 9.00 Uhr
Morgenyoga und Klettern beim Andrazwald
Schwierigkeitsgrad **

27. Juni - Trekking
Treffpunkt bei der Hütte Malga Peziè de Parù um 9.00 Uhr
Morgenyoga und Trekking-Tour zum Bergmassiv Lastoni di Formin
Schwierigkeitsgrad ***

28. Juni – Via Ferrata
Treffpunkt bei der Hütte Rifugio Dibona um 9.00 Uhr
Yoga-Session und Zustieg zu den gesicherten Klettersteigen Astaldi und Ferrari in ra Pegna
Schwierigkeitsgrad **

29. Juni - Trekking
Treffpunkt bei der Hütte Rifugio 5 Torri um 9.00 Uhr
Morgenyoga und Rundwanderung am Nuvolau
Schwierigkeitsgrad *

30. Juni – Via Ferrata
Treffpunkt beim Hotel Villa Argentina um 9.00 Uhr
Yoga-Session und Transfer ins Falzarego-Gebiet zur Begehung des Klettersteigs Via Ferrata Sottotenente Fusetti auf dem Hexenstein (Sasso di Stria).
 Schwierigkeitsgrad *

1. Juli - Klettern
Treffpunkt bei der Hütte Rifugio Scoiattoli um 9.00 Uhr
Morgenyoga und Klettern auf den 5 Torri
Schwierigkeitsgrad **

2. Juli - Trekking
Treffpunkt bei der Hütte Rifugio Malga Peziè de Parù um 9.00 Uhr
Morgenyoga und Wanderung zu den 5 Torri
Schwierigkeitsgrad *

4. Juli - Klettern
Treffpunkt bei der Hütte Rifugio Col Gallina um 9.00 Uhr
Zustieg zum Klettergarten des Lagazuoi
Schwierigkeitsgrad **

5. Juli - Trekking
Treffpunkt bei Pianozes-See um 9.00 Uhr
Morgenyoga und Trekkingtour auf dem Naturlehrpfad ra Gores de Federa bis zur Hütte Rifugio Croda da Lago
Schwierigkeitsgrad *

6. Juli – Via Ferrata
Treffpunkt bei der Hütte Rifugio 5 Torri um 9.00 Uhr
Morgenyoga und Zustieg zu den gesicherten Klettersteigen Nuvolao und Averau
Schwierigkeitsgrad **

5. Juli - Trekking
Treffpunkt bei der Hütte Rifugio Dibona um 9.00 Uhr
Morgenyoga und Wanderung auf den Lagazuoi und wieder hnab
Schwierigkeitsgrad **

8. Juli - Klettern
Treffpunkt bei der Hütte Rifugio Scoiattoli um 9.00 Uhr
Morgenyoga und Klettern auf den 5 Torri 
Schwierigkeitsgrad **

9. Juli – Via Ferrata
Treffpunkt bei der Hütte Rifugio Col Gallina um 9.00 Uhr
Morgenyoga und Zustieg zur Via ferrata Col dei Bos  
Schwierigkeitsgrad ***

Program Delicious Yoga Mountain Active von 10 bis 27 July

Empfohlene Trekking-Ausrüstung

  • 30 l Rucksack-, Trekking- oder Trailrunning-Schuhe;
  • 2 Paar Socken;
  • lange und kurze Hosen;
  • 2 T-Shirts;
  • leichte Fleecejacke;
  • Anorak;
  • Regenschirm;
  • 1 Liter-Trinkflasche;
  • Sonnenhut;
  • Sonnenbrille;
  • Sonnenschutzcreme;
  • Helm;
  • Stirnlampe mit Ersatzbatterien;
  • Trekkingstöcke.

Empfohlene Kletter- und Klettersteigausrüstung

  • 30 l Rucksack-, Trekking- oder Trailrunning-Schuhe;
  • lange und kurze Hosen;
  • leichte Fleecejacke;
  • Anorak;
  • 1 Liter-Trinkflasche;
  • Sonnenhut;
  • Sonnenbrille;
  • Sonnenschutzcreme;
  • Helm.

Die Aktivitäten werden im Juli, August und September wiederholt.

Infos und Reservierungen
www.guidecortina.com
info@guidecortina.com
+39 0436 868505

Datum: vom 22. Juni bis Ende der Sommersaison

Uhrzeit: Start um 9:00 Uhr an den jeweils im Programm angeführten Stellen

Austragungsort: Cortina Delicious zwischen den Pässen Giau und Falzarego

Veranstalter: Gruppo Guide Alpine Cortina e Team Cortina Delicious

info@guidecortina.com

Telefonnummer: +39 0436 868505

Website: https://www.guidecortina.com/