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Delicious Yoga Mountain Active


©Giacomo Pompanin

HORIZONS OF YOUR SOUL

Per tonificare corpo e spirito tra le Dolomiti
 

Attività fisica abbinata all'antica pratica dello Yoga.

Questa la nuovissima proposta del Gruppo Guide Alpine Cortina che in collaborazione con il Team Cortina Delicious, presenta varie attività di diversa difficoltà con punti di forza in comune:

•    all'aria aperta e in piena sicurezza;

•    supervisione e accompagnamento di una guida alpina;

•    lezione di yoga con l'istruttrice Adima Bernardi wellness coach e hata yoga;

•    paesaggi mozzafiato di rara bellezza. I vari percorsi si dipanano tra i parchi naturali delle Regole d’Ampezzo e di Fanes- Senes-Braies nel cuore delle Dolomiti: un arcipelago di vette rocciose, uno scrigno di biodiversità e pura bellezza non a caso diventato Patrimonio dell'Umanità UNESCO.

I circuiti sono stati studiati in ambienti naturali dove la pratica dello yoga si sposa alla perfezione con l’ambiente circostante. Attraverso gli insegnamenti dell'istruttrice si arriverà a migliorare le nostre performance ottenendo:

•    maggior controllo della respirazione, importante per mantenere la calma in situazioni impreviste e ottimizzare il dispendio energetico;

•    sviluppo della concentrazione in modo da evitare gli errori di distrazione;

•    aumento della forza, dell’equilibrio e maggior flessibilità per affrontare agilmente ogni situazione e resistere meglio ad eventuali infortuni e alla fatica.

Costo:
- escursioni: 85 euro a pax minimo 5 pax
- vie ferrate: 125 euro a pax minimo 4 pax
- arrampicate: 125 euro a pax minimo 4 pax

È compreso nel prezzo: attrezzatura tecnica, servizio guida e insegnante di yoga

Orari
Partenza ore 9:00 dalle località specificate nel programma* - arrivo alle ore 16:00 circa.

PROGRAMMA*

 


Materiale consigliato per trekking:

  • zaino da 30 L, scarpe da trekking o trail running;
  • 2 paia di calze;
  • pantaloni lunghi e corti;
  • 2 magliette;
  • pile leggero;
  • giacca a vento;
  • ombrello;
  • borraccia da 1 litro;
  • cappello per il sole;
  • occhiali da sole;
  • crema protettiva;
  • casco;
  • pila frontale con batterie di ricambio;
  • bastoncini da trekking.
     

Materiali consigliato per vie ferrate e arrampicate:

  • zaino da 30 L, scarpe da trekking o trail running;
  • pantaloni lunghi e corti;
  • pile leggero;
  • giacca a vento;
  • borraccia da 1 litro;
  • cappello per il sole;
  • occhiali da sole;
  • crema protettiva;
  • casco.
     

Le attività si ripetono per tutto il mese di luglio, agosto e settembre.

Per informazioni e prenotazioni:
www.guidecortina.com
info@guidecortina.com
+39 0436 868505

 

Data dell'evento: a partire dal 22 giugno e per tutta la stagione estiva

Orario: partenza ore 9:00 dalle località specificate nel programma

Luogo dell'evento: Cortina Delicious tra i passi Giau e Falzarego

Organizzatore: Gruppo Guide Alpine Cortina e Team Cortina Delicious

info@guidecortina.com

Contatti telefonici organizzazione: +39 0436 868505

Sito web: https://www.guidecortina.com/